docs(README): 更新项目部署文档添加完整部署指南

更新 README.md 文件，提供详细的单机部署指南，包括：
- 完整的服务架构说明和请求链路图解
- 环境变量配置说明和示例
- 逐步部署流程（镜像构建、网络创建、服务启动）
- 健康检查和首次注册验收步骤
- 常见问题解答

同时更新各个子模块的 README 添加环境变量示例文件引用

deploy-control/README.md

@@ -23,6 +23,10 @@
 - `DEPLOY_PUBLIC_SCHEME`
 - `APP_INSTANCE_NETWORK_NAME`
 
+建议直接参考：
+
+- [`.env.example`](/home/ivan/xuan/nano_project/deploy-control/.env.example)
+
 默认实例 URL 形如：
 
 ```text